Ma Méthode : "Le cercle vertueux"
Ma méthode est née de mon parcours professionnel, artistique, de 10 années de cheminement et de travail personnel, pendant lesquelles j'ai accompagné des centaines de clients en coaching, et d’un constat : que ce soit dans le monde du travail, ou dans la vie personnelle, les gens n’ont jamais appris à communiquer. A aucune étape de leurs vies.
Ils ont appris à parler. Ils ont appris à écrire, avec une ou des méthodes, des règles et des techniques mais aucune technique pour bien se connaitre, apprendre à écouter, à communiquer avec l'autre, ni pour prendre la parole.
On ne nous donne aucun outils pour regarder à l'intérieur de nous, faire un point et définir ou clarifier nos besoins, nos objectifs, nos rêves, nos atouts et nos difficultés.
On nous apprend une infinité de choses, parfois des choses inutiles, mais pas l'essentiel : bien “communiquer”
C'est pourquoi j'ai imaginé cette méthode qui réunit 3 outils simples et concrets pour :
ÉTAPE 1 : Regarder à l'intérieur de soi
Avant de bien prendre la parole, il me semble judicieux de se connaître un minimum, d’être aligné, de savoir depuis ou l’on s’exprime : Quelles sont mes valeurs ? Qu’est ce qui me tient à cœur ? Qu'est ce qui m'anime ?
« Ce n’est pas en regardant la lumière qu’on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité. Ce travail est souvent désagréable, donc impopulaire. » CARL G. JUNG
Ce travail d’introspection peut être parfois difficile, il demande de la volonté, des efforts et prend du temps mais il est toujours payant.
Je propose de découvrir un outil de connaissance de soi et des autres, l'ennéagramme, un outil puissant.
ÉTAPE 2 : Écouter l'autre
Bien communiquer avec l’autre grâce à la C.N.V, puissant processus de communication créé par Marshall Rosenberg.
Comment je crée de la connexion ? Quels sont ses besoins ? Quels sont les miens ? Comment les faire coïncider ? Comment mieux communiquer sans frustration ?
Cet outil permet aussi bien d’améliorer la vie au travail que la vie personnelle, la communication dans les équipes ou dans les familles, et le couple.
La communication est un art de vivre, une discipline qui devrait nous être enseignée à l’école.
ÉTAPE 3 : S'exprimer
La forme est aussi importante que le fond dans la communication.
Comment je m’exprime pour avoir de l’impact sur l’autre tout en restant moi même ?
Grâce à une méthode que j’ai mise au point, nous explorerons ensemble tous les aspects de la prise de parole, de la structuration du propos au jour J.